Đăng bởi Để lại phản hồi

Tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh dùng loại nào?

Tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh dùng loại nào bây giờ? Dạo qua một vòng diễn đàn cho mẹ và bé mình thấy nhiều người có câu hỏi như vậy. Đây là một câu hỏi rất thiết thực bởi vì nhu cầu tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh là khá lớn. Quan trọng hơn, trẻ sơ sinh là đối tượng rất dễ bị tổn thương. Vì thế việc lựa chọn sản phẩm gì cho các bé cần hết sức thận trọng. Về vấn đề này, tinhdautot.net có vài ý kiến như sau.

Tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

1. Tinh dầu tràm rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ

Tinh dầu tràm có tác dụng tránh gió, phòng cảm lạnh rất tốt. Từ xa xưa người dân Huế và các tình miền Trung lân cận đã biết cách sử dụng tinh dầu tràm. Có nhiều cách sử dụng tinh dầu tràm nhưng cách phổ biến nhất vẫn là bôi, xoa giống như dầu gió. Nhỏ vài giọt tinh dầu tràm ra ngón tay và xoa lên các vị trí cần thiết trên cơ thể như lòng bàn chân, ngực, lưng. Ngoài ra có thể nhỏ vài giọt tinh dầu tràm lên khăn quàng cổ, cổ áo, gối ngủ của bé.

Tinh dầu tràm dùng được cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Kinh nghiệm sử dụng lâu đời cho thấy sự an toàn của tinh dầu tràm. Ngoài ra, những nghiên cứu khoa học thời hiện đại cũng chỉ ra sự lành tính của tinh dầu tràm dùng cho trẻ sơ sinh.

Ngoài công dụng tránh gió, phòng cảm lạnh, tinh dầu tràm còn có tác dụng làm thông mũi, giảm ho. Đây là ưu điểm rất lớn. Lý do là các thuốc trị ho, làm thông mũi trên thị trường hiện nay đa số chống chỉ định cho trẻ sơ sinh và trẻ em dưới 2 tuổi.

Quay trở lại câu hỏi “Tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh dùng loại nào”? Câu trả lời là: Tinh dầu tràm thiên nhiên nguyên chất. Trên thị trường có nhiều sản phẩm tinh dầu tràm nhưng không phải sản phẩm nào cũng dùng được, các mẹ cần biết lựa chọn.

2. Cách lựa chọn Tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh

Tinh dầu tràm gió
Tinh dầu tràm gió

Như đã nói ở trên, tinh dầu tràm cho trẻ sơ sinh phải là tinh dầu tràm thiên nhiên nguyên chất. Một số kinh nghiệm để nhận biết tinh dầu tràm thiên nhiên nguyên chất có thể áp dụng như sau:

  • Bằng mắt nhìn: Tinh dầu tràm thiên nhiên nguyên chất có màu vàng nhạt. Những loại khác, có màu vàng đậm hay màu xanh nhiều khả năng là hàng kém chất lượng hoặc bị pha.
  • Bằng khứu giác: Tinh dầu tràm thiên nhiên nguyên chất có mùi thơm đặc trưng. Khi ngửi, tinh dầu tràm làm  thông mũi, mát họng. Đặc biệt, tinh dầu tràm nguyên chất có khả năng tỏa hương khá mạnh, một vài giọt tinh dầu tràm có thể làm thơm cả căn phòng nhỏ. Ngoài ra, tinh dầu tràm thiên nhiên nguyên chất có khả năng lưu hương rất lâu, lên đến 4-5 tiếng.
  • Bằng cách lắc: Khi lắc, lọ tinh dầu tràm nguyên chất sẽ xuất hiện bọt nhưng rất nhanh chóng biến mất trong khoảng 30 giây. Nếu bọt vẫn còn trong lọ sau khoảng vài phút thì đó là tinh dầu đã bị pha hoặc là tinh dầu giả.

Trên đây là một số mẹo nhận biết tinh dầu tràm thiên nhiên nguyên chất. Đó là loại tinh dầu tràm dùng cho trẻ sơ sinh được. Tuy nhiên để yên tâm thì mọi người vẫn cần lựa chọn những thương hiệu tinh dầu có uy tín. Mọi người cũng có thể nhờ người có kinh nghiệm mua giùm. Tinh dầu Tràm Đạt An được chiết xuất từ lá tràm gió ở Phong Điền, Huế. Chúng tôi cam kết chỉ bán tinh dầu thiên nhiên nguyên chất 100%.

Đăng bởi Để lại phản hồi

Cây Tràm gió kiên cường

Hình ảnh cây tràm gió bị đổ ở Phong Điền, Huế để lại ấn tượng sâu đậm đối với mình. Nó bị bật gốc sau cơn bão lịch sử vừa qua ở miền Trung. Chiều cao của nó chỉ khoảng bốn mươi phân thôi nhưng phần rễ phải dài hai mét.

Cay tràm gió Huế
         Cây tràm gió bị đổ ở Phong Điền, Huế
Bộ rễ của tràm gió buộc phải phát triển để tồn tại được trong điều kiện sống khắc nghiệt. Khu vực này chỉ có đất pha cát bạc màu, khô cằn và cực kỳ nghèo nàn chất dinh dưỡng. Không có loài cây bản địa nào đáng kể ở đây ngoài cây tràm gió. Bạt ngàn những cây tràm tuổi đời không ít nhưng chỉ cao trên dưới một mét và khẳng khiu.
“Mênh mông rừng tràm…”. Rừng tràm trong tưởng tượng của mình là thế, bát ngát, mênh mông và tươi tốt. Mình đến Huế, rong ruổi ở huyện Phong Điền, địa phương còn nhiều tràm nhất ở Huế mới vỡ lẽ ra, rừng tràm không như mình tưởng tượng.
Cũng bát ngát, mênh mông đấy nhưng là mênh mông nắng gió. Không có những tán rừng rợp bóng mát, chỉ có những cây tràm gió thấp lè tè bao nhiêu năm vẫn không chịu lớn. Có chút ngỡ ngàng nhưng có đến đây mới hiểu, tồn tại được trên đất này đã là một điều kỳ diệu. Cây tràm gió là một loài cây kiên cường. Và như thường lệ, trong nghịch cảnh lại có những giá trị được sản sinh. Không phải ngẫu nhiên mà tinh dầu tràm xứ Huế được mọi người ưa chuộng. Cảm hứng từ cây tràm gió kiên cường là một trong những động lực để mình quyết định cho ra đời sản phẩm tinh dầu tràm thiên nhiên Đạt An với thành phần 100% tinh dầu tràm nguyên chất, chiết xuất từ cây tràm gió ở Phong Điền, Huế.
Đăng bởi Để lại phản hồi

Những cây quế cổ thụ ở Văn Yên

Văn Yên là một huyện miền núi, nằm ở phía Bắc của tỉnh Yên Bái. Đây là địa phương có truyền thống trồng quế và chế biến các sản phẩm từ quế rất lâu đời. Đến với Văn Yên, bạn sẽ thấy bạt ngàn những cánh rừng quế. Với diện tích trồng quế lên đến hơn 40000 ha, hiện nay Văn Yên được coi là thủ phủ quế của toàn miền Bắc. Không chỉ có những cánh rừng quế bạt ngàn, Văn Yên còn nổi tiếng là địa phương có những cây quế cổ thụ quý hiếm còn sót lại.

Cây Quế cổ thụ ở Văn Yên
Những cây Quế cổ thụ ở Văn Yên như thế này không quá hiếm

Những cây quế có tuổi đời vài chục năm ở Văn Yên là không hiếm. Chúng thường nằm rải rác trong vườn nhà người dân. Đây là những cây quế từ thời ông cha để lại cho con cháu. Nhiều gia đình đã giữ lại như là một kỷ vật để nhớ về tổ tiên.

Xã Viễn Sơn, nơi có đình Tháp Cái thờ ông tổ nghề Quế cũng là địa phương có nhiều cây quế cổ thụ nhất còn sót lại ở Yên Bái. Ngay trước mặt đình Tháp Cái có một quả đồi quế với những cây quế có độ tuổi trên mười năm trở lên, một số có độ tuổi 20 năm.

Đình Tháp Cái, nơi thờ ông Tổ nghề quế ở Yên Bái

Những cây quế trước cửa đình Tháp Cái chưa được tính là “có tuổi” ở Văn Yên. Rải rác trong dân còn rất nhiều cây quế cổ thụ có độ tuổi lên đến 30- 40 năm.

Một đôi quế cao vút ở xã Viễn Sơn, Văn Yên

 

Thêm một anh quế nữa rất cao to đẹp trai

Cây quế là loại cây chủ lực, giải quyết việc làm và đem lại thu nhập cao cho đồng bào các dân tộc ở Văn Yên. Ngoài ý nghĩa kinh tế, cây quế còn có giá trị về văn hóa, tinh thần đối với địa phương này. Trong đó, sự tồn tại của những cây quế cổ thụ đóng góp một phần không nhỏ vào những giá trị đó.

Đăng bởi Để lại phản hồi

Cách sử dụng tinh dầu trị cảm cúm

Cảm cúm là căn bệnh lây nhiễm phổ biến, gây ra bởi vi rút cúm. Bệnh cảm cúm thông thường có thể tự khỏi mà không cần điều trị gì. Tuy nhiên bạn có thể rút ngắn thời gian bị bệnh và giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu của nó bằng cách sử dụng tinh dầu trị cảm cúm.

1. Các tinh dầu trị cảm cúm

1.1. Tinh dầu Chanh

Tinh dầu chanh có tác dụng làm sạch đường hô hấp và thông mũi

1.2. Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương có tác dụng giảm căng thẳng, xua tan mệt mỏi, trầm cảm và đau đầu

1.3. Tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có tác dụng giảm ho, sát trùng họng và xoang

1.4. Tinh dầu xạ hương

Tinh dầu xạ hương có hoạt tính kháng khuẩn chống nhiễm trùng đường hô hấp

1.5. Tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm có tác dụng hạ sốt và ức chế vi rút cúm

1.6. Tinh dầu hoa Cúc La Mã (chamomile)

Tinh dầu hoa Cúc La Mã (chamomile) làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cảm cúm

1.7. Tinh dẩu đinh hương

Tinh dầu đinh hương có đặc tính kháng vi rút và kháng nấm, làm sạch không khí

1.8. Tinh dầu Quế

Tinh dầu quế có tác dụng gần tương tự như tinh dầu đinh hương, có tác dụng làm sạch các bề mặt và không khí

2. Cách sử dụng tinh dầu trị cảm cúm

Sử dụng tinh dầu bằng cách hít là cách tốt nhất và dễ dàng nhất để trị bệnh cảm cúm. Bạn có thể hít tinh dầu trực tiếp từ chai, lọ đựng hoặc nhỏ vài giọt tinh dầu vào khăn tay. Hiện nay trên thị trường cũng có bán một số loại ống hít, ống ngửi với hoạt chất là các loại tinh dầu trị cảm cúm.
Bạn cũng có thể nhỏ một vài loại tinh dầu kể trên vào nồi nước nóng sau đó dùng vải, bạt trùm kín để xông. Ngoài ra, bạn cũng có thể lựa chọn cách khác, bằng cách thêm vài giọt tinh dầu vào:

  • Máy khuếch tán tinh dầu để làm sạch không khí
  • Pha loãng tinh dầu vào nước nóng để tắm trong bồn tắm
  • Pha loãng tinh dầu trong các loại dầu nền (ví dụ dầu dừa) để xoa bóp vùng đầu, cổ hoặc chân
  • Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bát nước nóng để hít

Trên đây là một số thông tin về việc sử dụng tinh dầu điều trị cảm cúm. Thực tế hiện nay việc điều trị cảm cúm là khá đơn giản bằng cách dùng thuốc hạ sốt kết hợp với thuốc kháng histamin. Tuy nhiên việc sử dụng các thuốc tây y chỉ có tác dụng điều trị triệu chứng và có thể gây ra nhiều tác dụng không mong muốn. Vì thế việc sử dụng tinh dầu là một lựa chọn không tồi trong điều trị cảm cúm.

Đăng bởi Để lại phản hồi

13 loaị tinh dầu giúp giảm lo âu

Liệu pháp mùi hương có lịch sử lâu đời ở nhiều nơi trên thế giới, giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần cho con người. Một trong những cơ chế hoạt động của chúng là kích thích các thụ thể nhận biết mùi trong mũi của bạn, gửi thông điệp đến hệ thần kinh từ đó ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần. Bên cạnh đó, chúng cũng được cho là có tác động tới hệ thống hóa học và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Có nhiều loại tinh dầu được sử dụng, trong đó có 15 loại tinh dầu thiên nhiên dưới đây được sử dụng phổ biến để làm giảm lo âu, cải thiện tâm trạng ở con người.

1. Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương là một trong những loại tinh dầu được sử dụng phổ biến nhất. Theo một nghiên cứu năm 2012, tinh dầu hoa oải hương được cho là làm dịu sự lo lắng bằng cách tác động đến hệ thống limbic, phần não đảm nhận chức năng kiểm soát cảm xúc của con người. (1).
Cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương: Hòa vài giọt tinh dầu hoa oải hương với một thìa dầu nền hoặc sữa tắm không mùi rồi khuấy đều với nước trong bồn tắm ngay trước khi tắm. Việc còn lại của bạn là tận hưởng những phút giây thư giãn.

2. Tinh dầu nữ lang (Valerian)

Nữ lang (valerian) là một loại thảo mộc đã được sử dụng từ thời cổ đại. Nó được cho là có chứa các hoạt chất thúc đẩy giấc ngủ và làm dịu thần kinh. Nghiên cứu cho thấy nó có tác dụng an thần nhẹ.
Cách sử dụng: Thêm một vài giọt tinh dầu nữ lang vào máy khuếch tán tinh dầu và hít sâu. Bạn sẽ có cảm giác thư giãn và hãy cẩn thận, nó có thể làm bạn buồn ngủ đấy.

3. Tinh dầu hoa nhài

Tinh dầu hoa nhài có mùi hương tuyệt vời. Theo một nghiên cứu năm 2013, ngửi mùi hoa nhài có thể thúc đẩy cảm giác hạnh phúc và lãng mạn (2). Không giống như một số loại tinh dầu khác, tinh dầu hoa nhài được cho là làm dịu thần kinh mà không gây buồn ngủ.
Cách sử dụng: Hít tinh dầu hoa nhài trực tiếp từ lọ chứa tinh dầu hoặc sử dụng máy khuếch tán hay đèn xông tinh dầu.

4. Tinh dầu hương nhu

Tinh dầu hương nhu (tulsi) có chứa eugenol, một hợp chất có hương vị cay giống như bạc hà. Theo một nghiên cứu năm 2014, tinh dầu hương nhu có tác dụng điều trị căng thẳng về thể chất và tinh thần (3)
Cách sử dụng: Các eugenol trong tinh dầu hương nhu có mùi thơm đậm, vì vậy chỉ cần một chút sẽ có tác dụng trong thời gian dài. Thêm một vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán tinh dầu để nó được phân tán khắp phòng. Bạn sẽ cảm giác dễ chịu khi tận hưởng bầu không khí có mùi tinh dầu hương nhu.

5. Tinh dầu cam hương (Bergamot)

Tinh dầu cam hương (Bergamot) được chiết xuất từ vỏ quả cam Bergamot và có mùi hương cam quýt giúp tiếp thêm sinh lực. Theo một nghiên cứu năm 2015, có hai thử nghiệm trên động vật và người đều cho thấy tinh dầu cam hương giúp giảm lo âu và cải thiện tâm trạng hiệu quả (4).
Cách sử dụng: Nhỏ vài giọt tinh dầu cam hương vào khăn tay, hít mùi hương của nó hai đến ba lần sẽ cảm nhận được ngay tác dụng giảm lo lắng.

6. Tinh dầu húng quế (basil oil)

Tinh dầu húng quế theo một nghiên cứu năm 2015 cho thấy các hợp chất phenol trong nó giúp làm giảm lo lắng (5).
Cách sử dụng: Thêm vài giọt tinh dầu húng quế vào máy khuếch tán tinh dầu để nó tỏa khắp phòng hoặc hít qua máy khí dung.

7. Tinh dầu hoa hồng

Tinh dầu hoa hồng được chiết suất từ cánh hoa hồng. Hoa hồng có một mùi hương mê hoặc được biết đến để thư giãn các giác quan.
Theo một nghiên cứu năm 2014, sử dụng bồn ngâm chân với tinh dầu hoa hồng giúp giảm lo lắng ở phụ nữ mang thai khi chuyển dạ (6).
Cách sử dụng: Ngâm chân trong nước ấm có vài giọt tinh  dầu hoa hồng. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu hoa hồng để thêm vào kem dưỡng ẩm không mùi yêu thích, hoặc trộn với bơ hạt mỡ rồi mát xa lên da.

8. Tinh dầu hoa cúc (Chamomile)

Tinh dầu hoa cúc (Chamomile) nổi tiếng với tính chất thư giãn và an thần với mùi hương say mê. Không có nhiều nghiên cứu chi tiết về nó nhưng có những kết luận đã chỉ ra rằng tinh dầu hoa cúc có lợi cho những người bị rối loạn lo âu thể nhẹ đến trung bình.
Cách sử dụng: Mát xa dầu hoa cúc pha loãng vào da hoặc thêm vào bồn tắm nước ấm.

9. Cỏ Vetiver

Cỏ Vertiver ở Việt Nam không được nhiều người biết tới nhưng trong thực tế nó đã và đang được trồng ở Việt Nam. Nó có mùi hương ngọt ngào và được sử dụng như một chất kích thích tình dục.Theo một nghiên cứu năm 2015 trên chuột, dầu cỏ Vetiver có khả năng chống lo âu, kiểu tác dụng gần giống như Sedusen (diazepam) (7).
Cách sử dụng: Tận hưởng cảm giác thư giãn khi mát xa cơ thể với dầu cỏ vetiver pha loãng hoặc thêm nó vào dụng cụ khuếch tán tinh dầu.

10. Tinh dầu Ngọc lan tây (Ylang ylang)

Tinh dầu Ngọc lan tây (Ylang ylang) được sử dụng trong liệu pháp mùi hương để thư giãn thần kinh. Theo một nghiên cứu khoa học năm 2006 trên các y tá, hít hỗn hợp tinh dầu Ngọc lan tây, hoa oải hương và cam hương làm giảm mức độ căng thẳng và lo lắng, cải thiện huyết áp, giảm nhịp tim và cortisol huyết thanh (8).
Cách sử dụng: Thoa tinh dầu ngọc lan tây đã pha loãng lên da hoặc thêm vào máy khuếch tán tinh dầu hoặc hít trực tiếp.

11. Tinh dầu bạc hà chanh sả (lemon balm)

Tinh dầu bạc hà chanh sả (lemon balm) có hương thơm tươi mới. Trong liệu pháp mùi hương, nó có tác dụng làm dịu thần kinh và phục hồi tâm trạng. Theo một nghiên cứu năm 2011, uống viên nang tinh dầu bạc hà chanh sả có thể giúp những người bị rối loạn lo âu nhẹ đến trung bình. Nó cũng có tác dụng cải thiện giấc ngủ (9).

12. Tinh dầu phong lữ

Dầu phong lữ theo một nghiên cứu năm 2015 đối với phụ nữ trong giai đoạn đầu chuyển dạ có tác dụng giảm sự lo âu đáng kể. Nó cũng có thể giúp giảm huyết áp tâm trương (10).
Cách sử dụng: Nhỏ một vài giọt tinh dầu phong lữ vào khăn tay để ngửi hoặc bôi vài giọt tinh dầu dưới mũi.

13. Tinh dầu thì là (Fennel)

Thì là được biết đến là một loại gia vị phổ biến để nấu canh cá. Tuy nhiên nó cũng có tác dụng giảm bớt lo âu và các tác dụng phụ khác của thời kỳ mãn kinh như bốc hỏa, khó ngủ và trầm cảm (11).
Trên đây là 13 loại tinh dầu phổ biến giúp giảm lo âu trong liệu pháp mùi hương. Những liệu pháp này được cho là hiệu quả và an toàn khi sử dụng trong thời gian dài. Tuy nhiên bạn cần lưu ý tới nguồn gốc và chất lượng của tinh dầu khi lựa chọn. Bên cạnh đó, tinh dầu cũng chỉ nên được coi như là liệu pháp hỗ trợ chứ không thay thế được các biện pháp điều trị hiện đại. Vì thế, nếu gặp phải vấn đề nghiêm trọng về trạng thái tinh thần thì tốt nhất nên gặp bác sỹ.

Đăng bởi Để lại phản hồi

Top 5 lợi ích đối với sức khỏe của tinh dầu thiên nhiên

Tinh dầu thiên nhiên chiết xuất từ cây cỏ đã được sử dụng từ xa xưa. Chúng có mùi thơm nên thường được sử dụng để làm nước hoa, làm mỹ phẩm hay phục vụ cho các nghi lễ tôn giáo. Ngoài ra chúng cũng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Thuật ngữ “liệu pháp mùi hương” được ra đời xuất phát từ công dụng ấy của tinh dầu thiên nhiên.

Tinh dầu thiên nhiên có nguồn gốc từ thực vật, được lấy ra bằng cách chưng cất hơi nước hoặc ép lạnh. Chúng có dạng lỏng chứa các hợp chất thơm và dễ bay hơi ở nhiệt độ thường.
Trong lịch sử phát triển của mình, ngành sản xuất tinh dầu thiên nhiên có một giai đoạn chững lại do sự ra đời của các loại hương liệu hóa học tổng hợp. Tuy nhiên về sau này, tinh dầu thiên nhiên dần lấy lại vị thế của mình. Điều này là tất yếu do xu thế sử dụng các sản phẩm tự nhiên và do những lợi ích đối với sức khỏe được kiểm chứng của tinh dầu. Một số loại tinh dầu phổ biến được chứng minh có lợi cho sức khỏe, xin được lấy ví dụ như sau:

  • Tinh dầu bạc hà: Tốt cho tiêu hóa và có tác dụng tăng lực
  • Tinh dầu hoa oải hương: Có tác dụng giảm căng thẳng
  • Tinh dầu gỗ đàn hương: Có tác dụng làm dịu thần kinh và giúp tập trung
  • Tinh dầu cam hương: Có tác dụng giảm căng thẳng và làm đẹp da
  • Tinh dầu hoa hồng: Có tác dụng cải thiện tâm trạng và giảm lo lắng
  • Tinh dầu hoa Cúc La Mã: Có tác dụng cải thiện tâm trạng và thư giãn
  • Tinh dầu hoa ngọc lan tây: Có tác dụng giảm đau đầu, buồn nôn và trị bệnh ngoài da
  • Tinh dầu trà xanh: Có tác dụng chống nhiễm trung và tăng cường khả năng miễn dịch
  • Tinh dầu hoa nhài: Có tác dụng chống trầm cảm và kích thích ham muốn tình dục
  • Tinh dầu chanh: Có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tâm trạng, giảm đau đầu.

Trên đây là một số ví dụ về các loại tinh dầu phổ biến có tác dụng đối với sức khỏe. Trong thực tế, các loại tinh dầu thiên nhiên là vô cùng phong phú. Có nhiều lợi ích của chúng đối với sức khỏe đã được chứng minh nhưng còn nhiều bí ẩn chưa được khám phá hết. Hiện nay cũng có nhiều tranh cãi xung quanh khả năng chữa bệnh của tinh dầu thiên nhiên nhưng đa số đều thừa nhận những lợi ích dưới đây của chúng.

Lợi ích 1. Giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm

Người ta ước tính có khoảng 43% những người bị căng thẳng, trầm cảm sử dụng một số liệu pháp ngoài thuốc để cải thiện tình trạng của họ.
Liệu pháp mùi hương có tác dụng khá tích cực. Nhiều người đã chỉ ra rằng mùi hương của một số loại tinh dầu có thể điều trị chứng lo âu và căng thẳng (123)

Lợi ích 2. Giảm nhức đầu và đau nửa đầu

Vào những năm 90, có hai nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chấm một hỗn hợp tinh dầu bạc hà và ethanol lên trán và thái dương của những người tham gia làm giảm cơn đau đầu (4,5
Các nghiên cứu gần đây cũng tìm thấy tác dụng tích cực chống lại chứng đau đầu khi thoa tinh dầu bạc hà và tinh dầu hoa oải hương lên da (6,7)
Người ta cũng đề xuất bôi hỗn hợp tinh dầu hoa cúc và dầu vừng lên thái dương có thể điều trị đau đầu và đau nửa đầu hiệu quả. Đây là phương pháp gia truyền của Ba Tư (8). 

Lợi ích 3. Cải thiện giấc ngủ

Tinh dầu oải hương đã được chứng minh là có ảnh hưởng tích cực đến chất lượng giấc ngủ của phụ nữ sau sinh, cũng như các bệnh nhân mắc bệnh tim mạch (9,10)
Một đánh giá đã kiểm tra 15 nghiên cứu về tác dụng của tinh dầu đối với giấc ngủ. Phần lớn các nghiên cứu cho rằng ngửi mùi tinh dầu (chủ yếu là hoa oải hương) có tác dụng tích cực đối với giấc ngủ (11).

Lợi ích 4. Giảm viêm

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng các loại tinh dầu có thể chống lại tình trạng viêm. Các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy chúng có tác dụng chống viêm (12,13).
Một nghiên cứu trên chuột cho thấy việc ăn kết hợp tinh dầu cỏ xạ hương và tinh dầu kinh giới đã giúp loại bỏ hoàn toàn bệnh viêm đại tràng. Hai nghiên cứu về chuột và tinh dầu hương thảo cũng cho kết quả tương tự (14,15,16).

Lợi ích 5. Kháng sinh và kháng khuẩn

Các loại tinh dầu như bạc hà và trà xanh đã được nghiên cứu rộng rãi về tác dụng kháng khuẩn của chúng. Trên thực tế, kết quả thu được khá tích cực (17,18).
Trên đây là top 5 lợi ích phổ biến nhất đối với sức khỏe của tinh dầu thiên nhiên. Trong thực tế, các loại cây cỏ chứa tinh dầu là vô cùng phong phú và đa số chúng chưa được nghiên cứu hết về công dụng. Vì thế vẫn còn rất nhiều bí ẩn chờ các nhà khoa học khám phá.

Đăng bởi 1 phản hồi

Tinh dầu được sử dụng từ bao giờ?

Việc sử dụng tinh dầu để chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần được người ta gọi là “liệu pháp mùi hương”. Thuật ngữ “liệu pháp mùi hương” được người ta sử dụng chưa được lâu, mãi đến thế kỷ 20 mới được đề cập đến. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại tinh dầu trên thế giới đã có từ hàng ngàn năm trước. Riêng việc chưng cất các loại tinh dầu, nhiều bằng chứng cho thấy có từ gần một nghìn năm.

Người Trung Quốc có thể là một trong những dân tộc đầu tiên sử dụng tinh dầu. Tinh dầu thiên nhiên được họ sử dụng làm nhang, đốt lên có mùi hương tạo ra sự hài hòa và cân bằng.
Sau đó phải kể đến người Ai Cập, họ đã phát minh ra máy chưng cất thô sơ cho phép chưng cất tinh dầu gỗ tuyết tùng. Một số nghiên cứu cũng khẳng định người Ấn Độ và Ba Tư cũng phát minh ra máy chưng cất thô sơ, nhưng điều này ít được biết đến hơn.

Tinh dầu gỗ tuyết tùng, tinh dầu đinh hương, tinh dầu quế, tinh dầu nhục đậu khấu và tinh dầu Một dược đã được người Ai Cập sử dụng để ướp xác người chết. Đầu thế kỷ 20, một ngôi mộ cổ ở Ai Cập được khai quật đã khiến giới khảo cổ sửng sốt vì sự nguyên vẹn của cơ thể. Đi liền với đó là dấu vết của các loại hương liệu tự nhiên. Mùi hương mặc dù mờ nhạt song dấu vết của chúng lưu lại là hết sức rõ ràng.

Người Ai Cập sử dụng các loại tinh dầu và các chế phẩm thảo dược để phục vụ cho tinh thần, chữa bệnh, làm nước hoa và làm đẹp. Người ta cho rằng người Ai Cập đặt ra thuật ngữ “perfume (nước hoa)” là xuất phát từ tiếng Latin “per fumum”, có nghĩa là “qua làn khói”. Đàn ông Ai Cập thời đó dùng nước hoa phổ biến như phụ nữ. Phương pháp dùng nước hoa phổ biến thời đó là đổ một chút tinh dầu cô đặc lên đầu, nó sẽ dần tan chảy và tỏa ra mùi thơm.

Người Hy Lạp đã học được rất nhiều từ người Ai Cập về tác dụng của tinh dầu thiên nhiên. Người Hy Lạp cũng công nhận các lợi ích của dược liệu và tinh dầu dược liệu. Hipocrates- ông tổ của ngành Y có phương pháp chữa bệnh bằng cách xông hơi với nguyên liệu là dược liệu có chứa tinh dầu.
Nhà dược học và thầy thuốc Hy Lạp cổ đại có tên Discorides đã viết một cuốn sách tên là De Materia Medica mô tả thuộc tính của 500 dược liệu. Nội dung của nó cũng đề cập tới vấn đề chưng cất tinh dầu thực vật.
Một sự kiện lớn của lịch sử chưng cất tinh dầu xảy ra trong thế kỷ 11 là việc phát minh ra ống làm mát cuộn. Avicenna, nhà bách khoa ở Ba Tư đã phát minh ra một ống cuộn cho phép làm mát hơi và hơi nước hiệu quả hơn các máy chưng cất trước đây sử dụng ống làm mát thẳng. Sự đóng góp của Acicenna mở đường cho sự phát triển của kỹ thuật chưng cất tinh dầu sau này.
Thế kỷ 12, ở Đức có một vị nữ tu tên là Hildegard đã trồng và chưng cất tinh dầu hoa oải hương (Lavender) vì các đặc tính dược liệu của nó.

Trong thế kỷ 13, ngành công nghiệp dược phẩm ra đời, kéo theo sự phát triển của lĩnh vực chưng cất các loại tinh dầu dược liệu.

Trong thế kỷ 14, đại dịch Cái chết đen (nhiều quan điểm cho rằng đó chính là bệnh dịch hạch) đã giết chết hàng triệu người. Các chế phẩm thảo dược đã được sử dụng rộng rãi để chống lại. Người ta cho rằng một số loại tinh dầu thiên nhiên có thể chống lại việc nhiễm bệnh.

Trong thế kỷ 15, nhiều loại thực vật được sử dụng làm nguyên liệu chiết xuất tinh dầu. Có thể kể tới nhũ hương, bách xù, hoa hồng, cây xô thơm và hương thảo.

Trong thế kỷ 16 và 17, nước hoa với thành phần chính là các loại tinh dầu đã trở thành một loại hình nghệ thuật. Trong thế kỷ 19, nước hoa vẫn là một ngành công nghiệp thịnh vượng và được nâng tầm với việc phát minh ra lọ đựng nước hoa giúp bảo quản và sử dụng thuận tiện.

Trong thế kỷ 20, kiến thức phân tách các thành phần của tinh dầu được sử dụng để tạo ra các hoạt chất. Những phát minh này giúp hình thành nền y dược hiện đại và nước hoa tổng hợp. Điều này thực sự làm suy yếu việc sử dụng các loại tinh dầu thiên nhiên cho mục đích chữa bệnh và làm thơm.

Từ cuối thế kỷ 20 và sang thế kỷ 21, có sự hồi sinh của tinh dầu thiên nhiên nói riêng và các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên nói chung. Tinh dầu thiên nhiên có những giá trị không thể thay thế được, đó là tính an toàn, tính đẳng cấp cùng nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp mà khoa học vẫn chưa khám phá hết được.